◆.1 花茶喝法：我一般喝花茶都会用热水快速烫过再泡开。一般花茶我都会 ]  回喝三次左右。
 ◆.2 各種花名．性味及其功效：

玫瑰花：  ① 性寒、味香、和血行血理氣

          ② 降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

          玫瑰花蕾：  玫瑰花对于肝与胃有调理的作用，中药将玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的药方里；喝玫瑰

           花还可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性生理期之前饮用. 　　

玫瑰茄：清热解毒、养颜、消斑等保健功效。

熏衣草：  ① 可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。

　            ②  香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛
　             
茉莉： ①  性寒、味香淡、消脹氣
 
           ②  有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。

           ③  喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢

               性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。
　
           ④  抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。

月季花：    消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等

金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。

菩提花：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。

紫罗兰：  ①  有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。

          ②  滋润皮肤、除皱消斑。对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳）
 
   
百合：   ① 有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的镇静作用。
   
         ②  对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效
 

菊　花 ：  性寒、味甘苦、袪風濕止頭眩、明目

   
野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。

七彩菊：具有清热、平肝、明目、长期饮用对女性面部有独特疗效
 

桂　花：  性寒、味香、明目肝止口臭
 

薔　薇：  氣香味淡、解暑去毒

劍　蘭：  性寒、味香、解鬱、疏經絡、消痰

秋海棠－潤肌膚

勿忘我(情人草、补血草):    美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

马鞭草： 味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。

柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。

※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。

※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用]

柠檬草：  具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。

※注意[孕妇禁用]※

千日红(红巧梅) ：  ① 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼。

 ②  清肝明目、止咳、降压排毒、解除疲劳、美容没颜的功效

红巧梅：延缓衰老、治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有奇效。
     

金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和
 
        防疫防病的绝好佳品

玉蝴蝶：① 苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

          玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。

         ② 有润咽喉、降压减肥、美白肌肤、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效
 
绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）：   绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌 体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方人参”

                                           “抗癌新秀”

雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用 
 
   
日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配
 

竹叶青:内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是减肥的绝配
 

 含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经，胸胁间作痛

 附方：1.月经不调：含笑花蕾12克，当归9克，雌鸡肉250克，隔水炖40分钟，饮汤食用，每日1剂。分2次服。

       2.痛经：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1剂。

       3.胸胁间作痛：含笑花蕾12克，丹参9克，水煎服，每日1剂。

芍药花：  性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。

虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：  滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效 
 
    
迷迭香：被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，

         改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！

杜鹃花: 消炎、养颜和血、调经、袪风湿、治月经不调、闭经。

花王：有理气解郁、和血散瘀。对雀斑、皱纹有明显消除作用，是美白减肥最佳饮品。

 康仙花：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、调节内分泌、润肤乌发之功效。

   红 花：  对于活血通经、闭经祛瘀、月经不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂功效。
 
 
   康乃花：调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。
 
   金莲花： 清热解毒、养肝明目、提神健胃、治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效。
 
   金银花： 具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。

   胖大海： 清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。

   野生苦瓜：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。

   玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。

   山桃花：具有健胃、消积、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。

   灵芝片：杀肿瘤细胞、冠心病、高血脂、降血糖值、改善睡眠、止咳去痰、抗衰老功效。

   贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等。

   薄荷叶：具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。

   绞股蓝：降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导作用。

   罗汉果花：口腔炎、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等功效。
 
   红雪茶：  治疗高血压、高血脂、痼疾、痼病、抗衰老、益长寿等功效。

   雪丽花：清肝、肺火、理气健胃、抗癌、防癌、延缓细胞衰老、提高免疫力等功效。

   普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。

   石竹茶：具有轻身明目、有清热、清炎、利尿、通络等功效。

   银杏茶：降血压、降血脂、扩张微血管、改善脑血液循环、对动脉硬化具有显著功效。

   野生苦丁茶：防头痛、牙痛等。能治疗高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核、肥胖等。
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、养颜美容。
1. 玫瑰花+决明子+柠檬片

　　这样的组合，对便秘性肥胖有很好的功效。

　　2. 菊花+金银花+胖大海

　　消脂减肥，去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。

　　3.洛神花+柠檬片+荷叶

　　适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。